Co daje uprawianie sportu:
• lepsze zdrowie – wzmacnia organizm i poprawia kondycję,• lepsze wyniki w nauce – ruch może poprawiać koncentrację i pamięć,
• samopoczucie,
• więcej energii,
• lepszy sen,
• mniej stresu,
• lepszą kondycję fizyczną,
• większą sprawność i koordynację ruchową,
• większą pewność siebie,
• możliwość poznawania ludzi i spędzania czasu z innymi,
• kształtowanie systematyczności i wytrwałości.